Beスタイルコーチ・佐藤 由美です。
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「気が聞く
目が行き届く
よく気がつく
さすが，お姉ちゃんだね」
そう声をかけられて
褒められることが
喜びとなって、
よりそんな場面で
「よさ」が発揮できるように
ひとの行動や表情を
見るように
なっていました。
機嫌が良くない
怒ってる
そう感じれば
先回りして、
気を逸らすようなことをしてみたり、
言い換えをして
丸くおさまるように
振る舞ってみたりしていたんです。
気づいてしまうことで、
そう動いてしまうことで、
ひとといることが
だんだん面倒くさく、
嫌になって
行きました。
それでも
気が聞かなないとダメなこと
目が行き届かないことはよくないこと
気が付かないことはダメ
そう信じて
身の回りの
気が聞かない
目が行き届かない
気が付かないひと
を見下すようにもなっていって。
お世話になっているコンサルさんに
「由美さんに
そんなに影響力はありません。
みんな，好きでやっています。」
そう言われたとき、
吹き出してしまいました🤣
あー、
わたし、みんなを
変えられるって思ってた！
みんなを変えられない。
変える必要もない。
みんな，好きでやっている，
ということは
「わたしがみんなをなんとかしなきゃ！」
と言うことも、
わたしが
好きでやってるのか(-｡-;
誰かの機嫌の悪そうな様子に
気付いたとしても、
「あー，好きでやってる」
「そのまま不機嫌でもいいんだ」
「ひとの機嫌を
わたしがなんとかしなくても、
いいことなんだ。」
そう思えることで、
不機嫌さに勝手に
振り回されることがなくなっていきました。
クライアントさんたちを見ていても
ひとに振り回されることで
ストレスと感じて
「解消のために何か食べる」
とお聞きします。
ダイエットには
心のあり方も
繋がっていることを
改めて感じてお伝えしています。
『 食の美味しさを楽しみながら、
自然に痩せたい 』
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あなたとお会いできますことを
楽しみにしております。
お料理の「 お 」も知らなかった
わたしでしたが、
お料理を「 やっていく 」ことで
自然と身体も整い、
心も整ってきました。
身体も心も
食を楽しみながら、
整えられるようになる
わたし自身の経験から、
そう感じています^ ^
” 食を変えることで、
身体と心を整える ”
・ダイエット中だけど、
どんなメニューの食事を
摂ったらいいのかわからない
・少しずつ体重が増加気味、
体脂肪やコレステロールも気になる
・長年の食生活を今改善させたい
・無理のない範囲で自然に
理想的な体型になりたい
・食を楽しみながら美しく痩せたい
このようなことを
感じていらっしゃいませんか？
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ありがとうございました
佐藤由美