心理カウンセラー佐藤 由美(ぱゆみ）です。
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クッソわがままなひとメ、
くっそわがままなヤツめ～！
いなくなればいいのに。
あれやって！
これやって！
とは、なんてわがままんだ！
そう思うことがあった。
そんなひとも、いなくなる
物理的に誰かがいなくなる、のではなく、
頭の中で抹消する、のでもなくて、
気にならなくなる。
だから居いても、
気にならない＝いない
わがままな自分を
わがままではなく「当然」と
正当化して
隠す
目に前でわがままなことをされては
「ありえない」
「間違ってる」
と否定する
目の前のわがままに
反応するということは
自分の中にわがままの「タネ」があるから
意識して
「ない」ことにしているけれど
腹の底ではわかっている
わがままな自分。
他人の言動に
イラっと、否定したくなるのは
すでにわがままなのよ。
わがままな自分を嫌がる前に
わがままな自分に
自分がお相手してあげる
わがままな自分を嫌がる前に
誰も付き合ってくれないという前に
自分が付き合ってあげる
わがままな自分に
自分が付き合う
時間がないのに温かいコーヒーが飲みたいという自分に
できるか分からないけれどやってみたい、と思う自分に
あいつのあれは許せない！と自分のことは棚に上げる自分に
ラクしたくてあれこれ頼みたい自分に
自分が付き合う
コーヒーを飲む
やってみる
許さんでいいよとする
あれこれ頼んでみる
もう、わがままな自分を
「悪」としないであげよう
わがままを認めないことが
あれこれ不具合の元。
わがままな誰かが嫌！は
私のわがまま。
嫌だと思っていたのは自分のこと。
自分を嫌わない。
わがままな私を嫌わない。
わがままな自分を嫌がるんじゃなく、
付き合って☆
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