心に栄養を、笑顔の種まきをする
心屋認定カウンセラー ぱゆみ（佐藤由美）です。
食材を買うとき、
どんな風に買いますか？
まとめて1週間分？
冷蔵庫に入る2.3日分？
献立を決めていく？
だいだい常備ものを買う？
自分に合うのはどんなパターンかな。
昔のわたしは
ドーンと買っておきながらも、
ちょこちょこ買い足し。
野菜室が真ん中の冷蔵庫にパンパン。
いつも重くてたくさん野菜が入っていた。
いまでは
野菜室を引っ張ると
あまりの軽さに
体がぐらっとなる（笑）
それだけ以前はたくさん入れていた。
野菜も肉類もたくさん、
なんでもできるように。
急にリクエストされても
答えられるように。（ホテルか
なにか一つ揃わないだけで
そのリクエストメニューができないのもイヤだから、
何でもそろえて。（専属シェフか
使えばきっちり買い足す。
そんな風な考え方だったから、
臨機応変なんて言葉、都合が良くて嫌い。
ｗ
このメニューにはこれ！
これが入ってなくちゃ！
こうするべきでしょ。
「べき・ねば」が べったりのわたし。
そのわたしの料理に伴って、
冷凍庫も
常備品の棚も
いつもたくさん。
典型的な
「ないない」星人
「クレクレ」星人
あるのにね。
ってか、なくても大丈夫なのに。
ちゃんとしていなくちゃ、と思いすぎて
なにか一つ揃わないと
もう作れない！
と勝手に決めていただけだ。
しんどかったなぁ。よ〜続けた。
勝手にやって、しんどいって変態。
ナイスな買い出し野菜。献立はインスピレーション。
今では
餃子にニラを入れ忘れ、
大根もごぼうもなくても、豚汁を作り、
里芋がないから、ジャガイモで筑前煮。
なーんの問題もない。十分美味しい。
人生が生きづらくなって、
妥協できない苦しい自分も見えてて、
でも、
臨機応変なんてずるい人の言い訳だと思ってて、
そんなこと嫌いだったから、
もっとちゃんと、
料理も妥協しない、
材料バシッと揃えて、
臨機応変にならないように、
嫌いなあの人みたいにならないように、
わたしは違うんだ！ちゃんとしてる！と、
見張っていた。
ほんとはずるーいわたしを知ってたんだ。
みてる方も知ってるわｗ
嫌いなあの人を迎えに行って、
ずるい自分を迎えに行った。
それからは、揃わなくてもいい、
臨機応変って斬新、アイディア生まれるね。
大丈夫を知ったんだなあ。
臨機応変、素晴らしい！
これはわたしの場合の
食事情から見える
こころの在り方。
面白いでしょ！！
あなたはどんなクセや捉え方があるのでしょう？
もう、見つけてあげませんか？
第1回
ぱゆみの
【超やさしい箸休め、心休めの会】
お料理×心 の関係のおはなしをし、
ぱゆみのいつもの手作り小鉢1皿をご準備いたします。一緒に食べます。
あなたの食事に隠れた心のクセ、見つけませんか？
日時：9/29(日曜)
10～12時
場所：コミュニケーションキッチンOhana1F
http://kitchen-ohana.com/access/
参加費：3,000-
定員：5名
お申し込みはこちら
↓↓↓
https://ws.formzu.net/fgen/S10574131/
「食」という、
あなたの命を維持してきたものが、
会話の入り口だから。
あなたの握ったクセを見つけにいきましょう。
手作り=愛情よ！のごり押し
あなたの望む幸せは今、目の前にありますか？
家族のかたちは望むものですか？
あなたは本当はどうありたいと思っていますか？
どん底だった私が家族のカタチにを手放し、
心穏やかに、
素顔で朗らかに生きられるようになった
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いつも読んでくれてありがとう！
サクサクと、そしてその人の思い、好みを汲んでくれます♡
パソコンも困ったらこの方頼りにしてみてね！もちろん心のことも。