日曜ラン！

今日は日曜ラン！

公園までアップがてら２．５Ｋ　ＪＯＧ

公園で日曜ランメンバーと公園内クロカン　

９．０３Ｋ

５０分０９秒

キロ　　　５分３３秒ペース

帰路　　ダウンがてら２．５Ｋ　ＪＯＧ

疲労抜きの良い運動ができました♪

帰宅後、朝食を食べて暫し休憩後

嫁様と　四日市のユーユーカイカンへ　

２日連続の・・・すっかり、おじぃライフを過ごしてます（笑）