2023/2/15に第一子息子を出産。
生後1ヶ月9日(37日)目です。
分娩時に鉗子分娩で、
会陰切開をして傷の範囲が広いのと
炎症が起きてて引っ付いておらず。
会陰切開が開いて(会陰縫合部離開)
自然に引っ付くのを待つ生活です。
やっと傷の3分の1くらいは閉じてきました。
会陰の治りを早くする方法を見つけました。
産後は会陰療養生活をして
自分なりの方法を見つけました。
産後里帰りしているのですが
両親がまず私の会陰の傷を治すことを
第一優先に過ごさせてくれています。
だから会陰療養生活ができています。
①椅子に座るのをやめた。
座ったら会陰に負荷がかかります。
私は日常生活で座ることはありません。
ご飯は立って食べるか立膝で食べます。
母乳をあげるときも
立ってあげています。
⬆︎こんなかんじで
ベビーベッドの上に
枕と授乳クッションを置いて
高さを出して
その上に息子を置いて
母乳をあげています。
こうしたら立って授乳できます。
授乳クッションは
トコちゃんベルトの授乳クッション。
授乳クッションは
めちゃこだわって探して
一番高さがあってへたらないから
これにしました。
でもでも
楽天で買うよりも
公式サイトで買う方が
1,000円も安い。
しかも送料無料。
⬇︎⬇︎
なんの回し者でもないですが
楽天より千円も安いので
公式サイトで買う方がいいですね。
②できるだけ安静に過ごす。
動くと傷も動くので
できるだけ寝て過ごす。
授乳以外はできるだけ寝る。
母乳あげる以外は
私以外でもお世話できるので
甘えまくります。
③どうしても椅子に座る時はU字クッション。
産前、会陰切開には
円座クッションがいいと思って
円座クッションを買ってました。
しかし産後、円座クッションの
『円』って
ほとんど意味をなしてないんです
『円』が小さすぎて
会陰の傷に触れてしまって激痛。
妊娠中に⬇︎これを買ってましたが
こんなかわいい円座クッションは
意味がないです
産後、このU字クッションを買いました。
⬇︎⬇︎
痛みがまだマシかなぁって感じです。
U字なので『円』が広いので
会陰に触れないように座れるかな。
でもやっぱりこれに座っても痛いです。
座らないほうが会陰にはいいので
どうしても座らないといけない時だけ
このU字クッションに座ります。
(病院の待ち合いとか)
まだまだ傷は痛みますが
マシにはなってきてるので
早く治って欲しいところです。