けっこう「そのまんま」なタイトルですが、
例えば、前屈すると、脚の後ろとか、つけねとか、
場合によっては、足のウラが痛くなったりします。
まずはそれを「感じる」ことが大事です。
その痛みやつっぱり感は、その場所が固まっている、
つまりゆるめることができる場所だということを
教えてくれています。
ストレッチすると「痛い」「つっぱる」という方は、
それをすぐに感じることができるので、
ある意味「おトク」かも？
お仕事ブログでゆる楽バレエストレッチⓇの紹介ページに
「身体が硬い、身体を動かすのが苦手、
運動は学生時代以来・・・」な自覚のある方、
「大歓迎」と書いているのはそういうわけです。
前屈の時に「痛い」「つっぱる」理由を
お仕事ブログでもう少し詳しく
♪♪参加募集中♪♪
というワケで、身体が硬い、運動不足な方、
大歓迎
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
１０月２８日（金）２０：００～２１：００すぎ
☆☆月イチゆる楽バレエストレッチ＠エクラ☆☆
１１月２０日（日）１４：３０～１５：４０
１２月１８日（日）１２：３０～１３：４０（
時間注意）
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠武庫之荘☆☆
次回開催調整中
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
第2、4火曜日 １５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
第２、４火曜日 １６：４５～１７：４５
加西ＫＣＣクラスの申込、お問い合わせは
０７９０－４２－４１５３
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 １１：００～１２：１５＠三木市緑が丘町
毎木曜日 １１：２５～１２：４０＠西神中央 （０７８－９９１－５６８８）
体験、見学随時受付中！
☆☆バレエの「身体の使い方」を取り入れたゆる楽着付け☆☆
出張着付け、出張着付けレッスンの
受付予定表はコチラ
お問い合わせ、お申し込みの詳細は こちらへ
お問い合わせだけでもお気軽にご連絡くださいね(^^♪
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