どうしろと

肘が楽なように寝ようとすると右肩に違和感←右肩が下の横向き

肩が楽なように寝ようとすると今度は肘が圧迫で違和感←左肩が下の横向き&仰向け

うつ伏せは苦しくて苦手

一体私はどうやって寝ればよいのでしょうか_(-ω-｣ ∠)_

こんな感じでこのところなかなか寝付けず、仕事から帰ってきてニュース見てると寝てる事多いです＞悪循環