体験教室

開設記念のイベント去年も行った所のリハビリジムトレーニングの教室を体験してきました

基本はストレッチ

そこにインナーマッスルのトレーニングが入ります

理学療法士さんがいるので無理はしないしね

しかし

ストレッチの時点できっつぅ^^;

昔は身体柔らかかったのに(T_T)

とりあえず40分の体験で筋肉痛になることはなさそうなので

先立つものが算段できそうな来年の春に真剣に考えます