自己肯定感の高さは人と比べるものではないよね

深夜にひっそり気付きをつぶやきます。

「自己肯定感」

よく言われる言葉です。

日本人の自己肯定感は、世界に比べてとても低いそうです。

自己肯定感を高めるメリットについては、mama育講座や勇気づけ勉強会の中でもお話ししていますが…

今日はちょっと感じたモヤモヤから思ったこと。

いつも自信たっぷりな人。

あなたの周りでいませんか？

そして、それが羨ましかったり、憧れだったりするのならいいのですが…モヤモヤ…ムカムカしちゃったりする時も！

なーんとなくスッキリしない。

確かにその通りだから、何も言えないんだけどね

そんな時って私の場合は、最終的に「私の自己肯定感の低さからの妬みなのか⁉︎」とちょっぴり自己嫌悪になりがち

で、今日はちょっと考えてみたら

「言い方かなー」って思ったの。

きっとそのモヤモヤの時って、その人の自信を、上から伝わっているように感じてる。確実にその瞬間は相手（私）に対して対等ではないと感じるの。そして、受け取る側の私も、すっかり対等ではなく下になっちゃってたんだよね

良くその人は言うの。

「私は自己肯定感が高いの♡自分しあわせ♡」って

うんうん。いいと思う。自分でそう言えるの

でも、人と比べるものではないよね。

その人が比べて言っている訳ではないかもだけど、わたしは完全に比べられてるように感じて、モヤモヤしちゃってたんだなー

なんとなく、そんなことに気付いたら笑えてきた

自己肯定感。

なかなかあがらないね

上がって下がって上がって下がって…

まぁ、ガタガタしながらもジタバタしながらも（笑）少しずつ少しずつ上がっていけるといいな

さて寝よう。

おやすみなさい