たった5秒でできる体のワーク、ドリーム先生がお伝えしてくださっています![赤薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/197.png)
![赤薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/197.png)
(断捨離してたらこんな時間になっていました
)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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以下
ドリーム先生のブログより抜粋
![下差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/526.png)
5秒でできるので毎日寝る時に必ず自分の体に対して「私の体さん、今日も一生懸命働いてくれて、ありがとうございます、お休みなさい」と言って寝てください。
そして、朝起きたならば必ず「私の体さん、おはようございます。今日もよろしくお願いします」と挨拶をしましょう。
本当にわずかな時間でできるので、継続してください。
たったこれだけの事でもしないよりかは、はるかに自分の体のエネルギーが上がります。
自分の体に関しては、他人がどんなに褒めたとしてもダメです。
その体の本人自身が、その体を褒めないと他人の褒め言葉には見向きもしません。
自分の体に、本当に感謝の気持ちを言い続けていきましょう。