ココロの休息時間

昨日は、夏休み中に約束してたポケモンの映画に子どもたちを連れて行ってあげました。

３人だと小児料金1000×３＝3000円

プラス大人料金1800円だと4800円。

ポケモンの映画を1800円出しては観たくないなぁー（笑）

という事で、子どもたちだけで観てもらうことに

その間、母はつかの間の息抜き。

この夏休みのご褒美時間約1時間45分を映画館近くのタリーズで過ごしました。

なかなか読む時間も取れないので、カフェラテ飲んで、スイーツ食べながら読書にひたる

ココロにも休息時間

そんな気持ちをInstagramにアップしたら、すぐにお友達から

『マクロビ繋がりの友達が最近いろんなもの食べてる投稿見るとホッとするー（笑）』と。

すっかりマクロビとかけ離れた食生活になってるからと。

確かに（笑）

昔の私なら絶対にタリーズには行かない（笑）

飲み物も食べ物も持参して車で待ってたかも。

今だからこそ、オンとオフ。

頭だけの食生活ではなく、ココロも大切にする食生活ができるようになってきた。

アタマだけの食生活は、内臓に間違いなくいい。

でも、ココロが置き去りにされてしまう。

反対にココロが喜ぶ食生活は、内臓には負担が多くカラダが疲れやすくなり不調になりやすい。

どちらか片方に偏りすぎると、一見いい事でもマイナスになってしまう。

たくさん悩み、負のループに入り、いい事してるのに幸せ感は少ない日々をとことんやり尽くしたからこそ、いま、こうしてバランスが取れるようになったんだと思う。

先日行ったキャンプもそう。

非日常だからこそ、食生活もその非日常を楽しんで味わう。

そして帰宅したら、お家ごはんのホッとする安心さ。

ごはん、お味噌汁、お漬物だけでアタマもココロも喜ぶ。

これからもオンとオフ。

上手に使い分けて楽しんで行きたい

次回のおひとり様時間になる予定の冬の妖怪ウォッチの映画。

ちょっと怖そうだったらしく、これは観に行かないらしい（笑）

あぁぁぁぁ。

母のおひとり様時間確保できるか⁉️（笑）