『2024/07/02』

家事と母の介護（トイレ介助や通院など）でストレスになっているせいか、毎日晩ごはん食べてもなんだか食欲が落ち着かず、甘いものを食べないと眠る行動に移れない状態であります。

なので晩ごはん後に、近くのスーパーやコンビニ等で、アイスクリームとかチューハイとかポテチとか買ってきて、買ってきた物を食べてやっと歯磨きしようという気持ちになって眠る準備の行動に移れるようになります。

困った習慣がつき始めて、まずいなぁと思いつつ、止められないです。