母はショートステイへ。私１人の晩ご飯。
朝からクソ暑い。
今日は朝からエアコン点けました。
夜中に母の部屋のセンサーが鳴り、２回トイレ介助の為に起こされてしまい、やはりなかなか起床出来なかった私。
ショートステイへ送り出す準備も当然遅れて、そんな時に限って母は動きが悪くてイライラしました。
怒っちゃいかんが、怒ってしまいました⋯。
AM9:00にショートステイのお迎えが来るのですが、母の朝食介助が終わったばかりで、お顔のお手入れが出来てなくて、ショートステイのスタッフさんに少し3〜5分程待ってもらうことになりました。
なんとか母をショートステイへ送り出し、自分の洗面やら洗濯やら朝食やら次から次へとやらなくてはならない事をこなしていきました。
自分の部屋以外の部屋の掃除機がけと、母のベットの敷きパッドを新しい物をしかなきゃいけないんだけど、ヘトヘトで一旦自分の部屋で休みました。
AM11:00頃だったかな。
スマホ見つつ横になってましたがいつの間にか寝落ちしていて、目覚めたのは昼12時頃。
お腹は空いた気がしなくて、各部屋の掃除機と母のベットメイク、干していた洗濯物を片付けて、回り終わっていた洗濯物を干しました。
その後は録画していたテレビ番組を見ていき、ウトウトしたりで、夕方4:30になり、さすがにお腹が空いてきて、早いけど晩ご飯にしました。
甘らっきょうをたくさん。
オイル不使用シーチキンとトマトとブロッコリーのシーザーサラダドレッシングがけ。
さらにご飯をお茶碗2杯おかわりし、それぞれたらこ茶漬け・鮭茶漬けで食べました。
ご飯3杯食べてお腹が少し痛い。白飯食べ過ぎました。
1人の晩ご飯はチョー手抜き。
でもお腹が痛くなる程食べたから良い良い。
ダラダラ過ごし、風呂入って寝る予定です。
母が居ないと気がちょ～楽。
今後も毎月1回、二泊三日でショートステイ利用継続をケアマネジャーにメール連絡しときました。
7/12(日曜日)の晩ごはん。夜が明ければ⋯。
7/12(日曜日)の晩ごはんでは久しぶりにオクラを食べました。
骨取り鮭切身+しめじ+にんにく+キャベツのホイル焼き。
納豆+オクラの冷奴。
緑茶。
母も私も完食。
昨日(7/12)もめちゃくちゃ暑かった。
昼12時前から冷房付けました。
でもそれでも暑さで身体がだるく、母の介助をするのが嫌で嫌でしょうがなかったです。
今日、朝が来れば母はショートステイへ二泊三日となります。
なので、しんどさを辛抱して頑張りましたよ。
晩ごはんだって作ったさ。
夜が明けるのが待ち遠しい程に、しんどさピークの私です。。。
7/11(土曜日)の朝昼兼用ごはん。
昨夜は母がデイサービスから帰ってきてからも私はしんどくて、晩ごはんはPM11:00頃にふりかけおにぎり1個で母も私も済ませてしまいました。
なので今日は昼前に起床し、母と自分の洗面やら母のトイレ介助を済ませてから、昨夜作るはずだったご飯を作り、朝昼兼用ご飯にしました。
鶏もも肉とにんにくとトマトの紹興酒ソテー。
豆腐としめじとブロッコリーのみそ汁。
緑茶。
母も私も完食。
昨日は日中は私一人だったし、全部屋の窓を開けて扇風機回せば涼しくて良かったので、エアコンは母が帰宅した夕方から点けていました。
今日は窓開けていても暑く、外から車の排気の様な明らかに汚れた空気が入ってきてるなと思う臭いだったので、昼12:30頃から全ての窓を閉めてカーテンもして、エアコンを自動27度で点けました。
熱中症注意の気温ですね。
汗でベタついたり暑い時は、無理して我慢せず、エアコン点けましょう。