美容と健康のために食べてるものは？
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健康のために食べてるもの？
全く無いですねえ・・・・・・・。
小林製薬の紅麴関連商品のニュースを観て、思ったのは
「みんなこういうサプリを飲んでるんだ」
「健康に気を使ってるんだ」
私はプロテインを飲んでいるけれど、それは髪のためで・・・・。
一昨年の骨折での入院辺りから抜け毛が酷くなって
去年のピンを抜いた時も酷かったんだよなー。
（からだってたんぱく質が足りなくなると、体内から吸収するのだそう。
髪の毛ってたんぱく質の塊って言うじゃない？？
だから抜け毛が酷いのかも知れないね）
プロテイン飲み始めて少し減って、
それでも酷いから量を増やしたら、ゼロじゃないけどだいぶ抜ける量が減りました。
プロテインを消化出来なくてオエオエだし、（摂食だから）太りそうで怖いけど
ハゲたくない一心で頑張ってます。
髪の事が無ければきっと飲まなかったと思う。
今日のお弁当
淳君に猪肉を頂いたので…
ひき肉にして、夜ご飯に煮込みハンバーグを作りました。
夜ご飯からの取り分け
煮込みハンバーグ（きのこソース）
付け合わせにパスタ 人参グラッセ コーン
ハンバーグとソースは余ったので冷凍。
今日は朝から雨のせいか、全身＋頭が激痛。
目もよく開かなくて‥‥・絶不調
終わったらまっすぐ帰ってお布団に直行します。
みんなのブログには明日伺いますね。
いーは今日はむり汗