ついに治りました。
４回目の坐骨神経痛。
今回は、プールでのウォーキングを中心に、
約４０回（１か月半）ほど通いました。
腰痛が治る時って、毎回のことなんですけど、
ある日突然痛みがなくなっているのに気が付く。
家で、イスに座ることができなかったのが、
いつの間にか座っている。
アレ！アレ！アレ！
痛くないぞ・・・
っていう感じなんですね。
やっぱりプールは、最強です。
プールだけど、ウォーキングはもちろん効きますけど、
今回泳ぐことで回復が早かったように思います。
特に、クロールのキックを意識してやると、
どうやら痛みが和らぐのを発見！
腰が伸びるような感覚があったので、
それもよかったのかもしれません。
でも、正直言うと３０回目のプールが過ぎても、
一向に痛みが消えないので、
「今回はヤバイかも」
と、だいぶブルーになってはいました。
治ることを信じて続けて良かった！
継続は力なり
ですな。
腰痛に苦しむ方へ、プールをお勧めします。
ありがとうございました。
