季節の変わり目、特に急に寒くなったときは腰痛に注意です。
ぎっくり腰にもなりやすいそうです。
寒い時期は、筋肉がこわばっていますので、急な動きは
特に注意が必要です。
血行も悪くなりがちなのが、寒い朝。
朝ふとんから出る時も膝や腰が痛みませんか？
私は、腰痛が治ったので最近アルバイトを始めました。
はい、クロネコヤマトです。
でもこんなかわいい女の子ではありませんので、
オヤジです。
それも配達ではなくて、荷物の仕分けなんかをする仕事です。
しばらく肉体労働から遠ざかっていましたので、５０男には
けっこうきついですね。
重い荷物になると３０ｋｇを超えますから、脊柱管狭窄症が
治ったとはいえ、ビクビクしながらやってます。
でも、おかげさまで身体は引き締まってきました。
2年前まで寝たきり同然だったことを思うと、信じられません。
まして、荷物の仕分けとか積み込みなんていう、モロに
腰を使う仕事ですから。
でも、使わないとどんどん弱くなるのが人間の身体と思って
鍛えるつもりでやってます。
でも最近、腰ではなくて膝がきつくなってきました。
「膝が笑う」っていうんですか？
腰の次は、膝、肩もきているのでほとんど老人の世界です。
腰、肩、膝、首のホームページを作りましたので、
悩む方や治療しているという方は、ご覧ください。
⇒腰痛・肩こり・膝痛治療対策室
ありがとうございました。
腰痛克服への挑戦
管理人：がいあ
