今週から通常ですが、身体のサイクルが戻らないのか、日中の眠気が凄いんです。
ボトックス注射の効果も切れかかっているためか、不随意運動パワーアップ
眠剤をベルソラムとハルシオンを１錠づつ服用しても眠れない！
Ｄrは、ハルシオンを辞めたいって言ってるから、いつ辞めるって言うかわからない。
だ・か・ら！私なりハルシオンを半錠にしている。
年末までは、それで何とか寝ることができました
(寝付くまでに時間はかかりましが、日中の眠気はなかった)
今日は家にいたのですが、昼間の眠気はない！
訪問リハビリの方に相談しました。
首が動かしにくい、寒いのもあるから筋緊張があがりぱなしの状態だから、ダントリウム３錠にして様子見た方がいいとのこと。
今は寝て体力を回復することが優先とのことでした。
先のことを考えても仕方がない！
今日からダントリウム３錠にして、ベルソラムとハルシオン１錠づつ服用して寝ることを優先にしようと思います。
睡眠不足はお肌にも悪いしねー(苦笑)