これだけの蒸し暑さ、
正直まだ身体が適応できていない気がします。
食生活も気をつけたいところ。
作り置きの食事やおかずは、
この時期常温だと非常に傷むのが早い。
でもご飯や味噌汁は、その比ではないというか、
ヤバいでしょう。
賢い友人はラップに包んで冷凍して、
おかずを作ってお弁当として仕事場に持っていってるそうです。
あとはご飯をレンジでチンして、美味しく食べているんだそうな。
いやいやマメですな〜
わたしは仕事に出るときは、基本的に食事を摂りません。
楽器を演奏するコンディションが変わってしまうからです。
下手に食べると調子が落ちるので、ゼリー飲料とかスティック食品? で軽く補給する程度です。
冷たいものを食べる傾向も強まりやすいので、
内臓の冷えなどにも配慮できると良いですね。
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