自身のお疲れ度を測る第二弾です。
⚪︎目の下がピクピクと痙攣しだす
これは気づいたら、即休息のサインだと思います。
休息というより、医療的な対策も視野に入れるべき状態と考えますね。
神経系から脳にかけての、より深く繊細な器官が疲れている…
否、ダメージを受けている状態であることは間違いないでしょう。
自律神経に及んでいる可能性もあります。
休んで治ることもあるし、しばらく続くこともあるので、注意深く見る必要アリですね。
⚪︎帰宅後ソファーから動けない
これ、お風呂のクダリと同じ感じがします。
ソファーにドカッと座ったら、それはもはや寝床に着いたのと同じ判定。
なので、
ウチはソファーにカバンや楽器ケースなどを置いて、
座れないようにしていることが多いです。
物を置きすぎると、ソファーの意味が爆散するので、
わりとすぐに片付けられるものだけ。
ソファーはお客さまが来たときだけですね。
まだいくつかありますが、
次回さらに掘り下げてみたいと思います。
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