自身のお疲れ度って、
やっぱり気になるし、個人ごとに見逃せないサインをもっているかも。
記事にあった、これこれ！
と共感するものがあったので、ちょっとご紹介します。
⚪︎お風呂が億劫になる
あくまで疲れが溜まっているときの話ですが、これはわかりますね〜
お風呂って、シャワーだけでもそれなりの体力がないと入れないし、
湯船に浸かるならなおさらです。
わたしはお風呂に「入りたくない」というより、「今は入れない」かを、
自分で身体の声に耳を傾けて、
無理そうなら先に食事したり、他のことをして過ごします。
仮眠のつもりで横になると、
間違いなく次の朝になるので、コレは最終手段ですな。
他にもいくつかあるので、
また別の機会にご紹介したいと思います。
今日もご覧頂き、ありがとうございます。
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