そろそろ本格的に、
季節の変わり目に差しかかってきました。
厳しい冬を乗り越えて、
潜在的に春の到来を待つがゆえに、
身体の機能も温かさにシフトしようとする。
そんなところに、
ガツンと寒の戻りがあると、
不意打ちをくらってしまう。
特に冬の終わりは、
寒さでこわばった身体の力が抜けて、
内側でも故障が発生しやすいと言われます。
瞑想から戻る際にも同じことが言えますが、
急激な変化はいろいろと混乱を呼びます。
ゆるやかに、ソフトランディングしたいものです。
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