時刻ごとの天気予報を見ながら、
今日動くべきか、明日動くべきかを検討しています。
昼間の気温的には、今日の方が暖かいみたいだけど、
遅くなるにつれて、大寒波の将軍が攻勢を仕掛けてくるみたいです。
これまでのところ、突出した寒さは感じないように思います。
昨日は明らかに身体が冷え切るはずでしたが、
料理に生姜、ニンニク、胡椒、ガラムマサラなどを使った特製の豚丼をいただいて、
汗ダラダラ…
さらに、
湯船に塩を入れ、浄めの意図をもって、風呂に浸かりました。
室内でじっとしている時間が長くなると、血行や代謝が落ちて、
併せて冷えも溜まっていくのです。
寝起きに強い寒さを感じやすいのは、
このような体調によるところも大きいでしょう。
今シーズンは食事、入浴のみならず、
起床してまず何をするか…？
これに工夫をしています。
わたしの場合、まず楽器の練習を軽くやります。
すると内側から熱が湧き上がり、
次の行動でガタガタ震えることもない。
今季の冬将軍には、できるすべてをやって迎え討ちたいと思います。
今日もご覧頂き、ありがとうござます。
無料説明会、体験瞑想会、瞑想会、伝授、
ジャプーヒーリング、ヴァイオレットファイヤー ヒーリング、レイキヒーリング 随時受付中です。
どうぞお気軽にご相談ください。