今シーズンは、ショウガに注目しています。
部屋の温度計よりも、はるかに寒く感じるこの冬。
いかにして身体を温めるかが、
すごくカギになってくると思うのです。
胃にも優しく、内側から温めてくれる食事が、
以前にも増してコンディション作りに欠かせない。
身体から発せられる声は、
このように伝えていると感じます。
この冬はとりわけ、ショウガを食事に加えることで、
血行が良くなるのです。
内に外に、冷えは身体機能を著しく低下させます。
あくまで自己診断ですが、
加齢による身体の強張りや痛みは、
血行不良によるものも、きっとあったでしょう。
しっかりと温めて、
寒さと冷えを克服したいと思います。
今日もご覧頂き、ありがとうござます。
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