自分の身体の衰えを感じるか否かを知る
ために、
階段の上り下りをすることがあります。
周りに人がいないのを確認して、
一段抜かしで駆け上がるのです。
しかも楽器を背負って。
息切れすることなく、最後まで同じペースで駆け上がれるのか…？
できました。
少なくとも足腰はまだまだイケるようです。
上った後も心臓がバクバクとかないし、
電車に乗ってからもすぐに息が整う。
運動のためでもありますが、
安全に配慮して、できる限り続けたいと思います。
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