最近どうにも、右肩がおかしい。
肩と言っても、肩コリになる場所ではなく、上腕の延長上。
特定の動きをすると痛む感じです。
湿布を貼っても、一向に改善しない。
そんなところで、介護職のベテランの友だちにちょっとその話をしたところ、
軽いストレッチのやり方を教えてくれました。
言われるままにやってみると、
！？あれ？動く⁇
どういう仕掛なのかわからないけど、わりとわりと回復し、
動くようになりました。
こういう事は、理学療法士の領分だと思いますが、彼にも心得があるようです。
ありがたい。
いわゆる５０肩だと思いますが、続けて実践してみたいと思います。
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