皆様こんにちは。
新しい年を迎え、二週間が経ちましたが
いかがお過ごしでしょうか？
今年はどんな年になりそうですかね～。
私は変化から、精進の年であると感じたものを
実行しています。
カラダが、精神が、やっぱり去年と少し違うんですよね。
そういう視点だからかも知れないけど、変化の流れは
周囲にも確実に起こっているように思います。
季節もかすかに真冬から春への予感を感じさせる気が……。
まだまだ寒さは続くだろ！って？
ごもっとも。
とはいえ、すべての事柄は常に変化し、同じモノは一つとしてない。
瞑想も、歯を磨くのと・お茶を飲むのと同じように、
日常に完全に即したツールです。
その一歩一歩は小さく、変化などというモノは感じることが
出来なかったとしても、振り返ってみてみると、
「こんなに進んでいたのか～」
と感じるものです。
変化って、「それを感じたい！！」って気持ちを手放した時に
感じられるものかも知れません。
立ち止まって、同じ所にたっていても、
例えば海岸の波打ち際にいたら、少しづつ、さざ波でも、
確実に違う所へと運ばれていくものです。
暖かくなったら試してみてくださいまし。
海岸でなくとも、場所や、そこから見る視点というのは
やっぱり変化していきますね。
自分の立ち位置を、存在を、固定することから、窮屈さや痛みが生まれる。
それを維持するために渇望が生まれる。
それを放棄し、流れを信じる。
曇ることもあれば、まばゆい光に包まれることもある。
でも雲があってもなくても、その向こうに太陽はある。
だから自分を、自分の瞑想を、歩みを信じていきたい。
歩みを止めてはいけない。
それをひしひしと感じる今日このごろ。
思考の、カルマの、輪っかの中でどうどう巡りをすることなく
この状態でいられればなぁ～と思うのです。
宇宙の流れ・サポートとともにあるって、そういうことじゃないかな～。
そうすると、なにかを手に入れようと足掻きをしなくても、
必要なものが必要なときにスッと差し出される。
そこにまた大きな感謝が湧いてくる。
もちろん差し出されるモノは、心地よいものばかりじゃない。
合点のいかない、承服しかねることも起きる。
でも、そこには学びの、気付きの機会が確実に含まれている。
マインドも、魂からも、拒絶や抵抗がある時って、中々思うにまかせない
ことがある。
こういうときって、あるよね。
そんな時、自分が何に急いでいるのかを見てみたい。
なにかを強引に押し進める力。
これは内なる渇望からくるように思われる。
それはその瞬間瞬間に調和して、出来ることをやる
のとは、力の出所が違うように思う。
違うのはそこに摩擦があるか、否か。
すべてを受け入れる
口にするのは簡単だけど、やってみようとすると
そうはいかない。
ハートは解っているんだけどね。
それを許していないものが、内側にある。
禅では執着と言ったりするかな？
これからも自分を見つめ、あるがままのハートとともにありたいなぁ～。
そのための六つのパーラミター（波羅蜜）
一、ダーナ：寛容（布施）
自分を安全な所に置き、無邪気にも人を見下して起こるものではなく、
対等で、いらだちのないコミュニケーションからそれは生まれる。調和。
一、シーラ：持戒
マインドで決めた規則やパターンに縛られるのではなく、あるがままの状況に
調和して、それをやる。
一、クシャーンティ：忍耐・忍辱
渇望を超越し、期待を放棄し、精神のガマン大会をやめる。ありのままにある。
一、ヴィールヤ：精進（エネルギー）
義務感からのものでなく、それをすることが純粋な悦びとなっていく。
より高い意識。
一、ディヤーナ：瞑想（禅定）
完全なる目覚め。気付き。トランス（失神）状態ではない。
一、プラジュニャー：知恵
疑惑とためらいを切り払う知性の剣。もう一人の「見張り人」という視点
からの解放。 すべてを見る、完全で正確な知恵。見る・知る。
ここに書いたものは、これだけで必ずしも精確に意味が伝わるワケでは
ないので、興味のある方はPCや文献等で調べていただくことを
お勧めします。
ちなみに、上記のものは、めるくまーる社の、チョギャム・トゥルンパ・リンポチェ氏著
「タントラへの道」
という本からの引用です。絶版ですが、アマゾン等で手に入るかも。
皆様のハートの平穏とともにありますように♪
よっしー
新しい年を迎え、二週間が経ちましたが
いかがお過ごしでしょうか？
今年はどんな年になりそうですかね～。
私は変化から、精進の年であると感じたものを
実行しています。
カラダが、精神が、やっぱり去年と少し違うんですよね。
そういう視点だからかも知れないけど、変化の流れは
周囲にも確実に起こっているように思います。
季節もかすかに真冬から春への予感を感じさせる気が……。
まだまだ寒さは続くだろ！って？
ごもっとも。
とはいえ、すべての事柄は常に変化し、同じモノは一つとしてない。
瞑想も、歯を磨くのと・お茶を飲むのと同じように、
日常に完全に即したツールです。
その一歩一歩は小さく、変化などというモノは感じることが
出来なかったとしても、振り返ってみてみると、
「こんなに進んでいたのか～」
と感じるものです。
変化って、「それを感じたい！！」って気持ちを手放した時に
感じられるものかも知れません。
立ち止まって、同じ所にたっていても、
例えば海岸の波打ち際にいたら、少しづつ、さざ波でも、
確実に違う所へと運ばれていくものです。
暖かくなったら試してみてくださいまし。
海岸でなくとも、場所や、そこから見る視点というのは
やっぱり変化していきますね。
自分の立ち位置を、存在を、固定することから、窮屈さや痛みが生まれる。
それを維持するために渇望が生まれる。
それを放棄し、流れを信じる。
曇ることもあれば、まばゆい光に包まれることもある。
でも雲があってもなくても、その向こうに太陽はある。
だから自分を、自分の瞑想を、歩みを信じていきたい。
歩みを止めてはいけない。
それをひしひしと感じる今日このごろ。
思考の、カルマの、輪っかの中でどうどう巡りをすることなく
この状態でいられればなぁ～と思うのです。
宇宙の流れ・サポートとともにあるって、そういうことじゃないかな～。
そうすると、なにかを手に入れようと足掻きをしなくても、
必要なものが必要なときにスッと差し出される。
そこにまた大きな感謝が湧いてくる。
もちろん差し出されるモノは、心地よいものばかりじゃない。
合点のいかない、承服しかねることも起きる。
でも、そこには学びの、気付きの機会が確実に含まれている。
マインドも、魂からも、拒絶や抵抗がある時って、中々思うにまかせない
ことがある。
こういうときって、あるよね。
そんな時、自分が何に急いでいるのかを見てみたい。
なにかを強引に押し進める力。
これは内なる渇望からくるように思われる。
それはその瞬間瞬間に調和して、出来ることをやる
のとは、力の出所が違うように思う。
違うのはそこに摩擦があるか、否か。
すべてを受け入れる
口にするのは簡単だけど、やってみようとすると
そうはいかない。
ハートは解っているんだけどね。
それを許していないものが、内側にある。
禅では執着と言ったりするかな？
これからも自分を見つめ、あるがままのハートとともにありたいなぁ～。
そのための六つのパーラミター（波羅蜜）
一、ダーナ：寛容（布施）
自分を安全な所に置き、無邪気にも人を見下して起こるものではなく、
対等で、いらだちのないコミュニケーションからそれは生まれる。調和。
一、シーラ：持戒
マインドで決めた規則やパターンに縛られるのではなく、あるがままの状況に
調和して、それをやる。
一、クシャーンティ：忍耐・忍辱
渇望を超越し、期待を放棄し、精神のガマン大会をやめる。ありのままにある。
一、ヴィールヤ：精進（エネルギー）
義務感からのものでなく、それをすることが純粋な悦びとなっていく。
より高い意識。
一、ディヤーナ：瞑想（禅定）
完全なる目覚め。気付き。トランス（失神）状態ではない。
一、プラジュニャー：知恵
疑惑とためらいを切り払う知性の剣。もう一人の「見張り人」という視点
からの解放。 すべてを見る、完全で正確な知恵。見る・知る。
ここに書いたものは、これだけで必ずしも精確に意味が伝わるワケでは
ないので、興味のある方はPCや文献等で調べていただくことを
お勧めします。
ちなみに、上記のものは、めるくまーる社の、チョギャム・トゥルンパ・リンポチェ氏著
「タントラへの道」
という本からの引用です。絶版ですが、アマゾン等で手に入るかも。
皆様のハートの平穏とともにありますように♪
よっしー