自分にも愛を

親のせいにすること
自分を責めること
誰かを攻めること
小さな事を気にすること
人とうまく接することができないこと

 
考えるのも、
悩むのも、
自分を責めるのも
人を責めるのも昔から。


トラウマやブロックにとらわれて身動きが取れなくなったこともある。


パニック障害や過呼吸で外出も、家で一人でいることもできなくなったこともある。


 何かのせいに、誰かのせいに、自分のせいにしていても何も変わらないことはわかってた。

だからこそ、何かをすれば、学べば、本気で変われるかもって思ってきた。

でも、

絶望や
嫉妬や
悲しみや
恐怖や
孤独や
後悔や
苛立ちや
羞恥は
 
姿や形を変えながら襲ってくる。

年をとって、だいぶましにはなったと思うけど、

いつでも、いろんな感情がやってきて落ち込んで、進めなくて立ち止まったりもする。

 それでも今は、チョコレート１つで笑顔になってしまう。

単純だけど、そんな自分も嫌いではない。
 

今日はバレンタイン。愛する人に好きを伝えよう。（自分にも愛を）

■よつば整体院

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