もうへろへろですね。笑
実は、この私、この半年間でなんと！あっという間に6キロも体重が増えてしまい
さすがにまずーい状況と気づき、必死になってダイエットをはじめました！
とはいえ、自分ひとりでダイエットしても限界がある！ってことで、スリムビューティハウスの骨盤矯正ダイエットコースへ行ってきました！
体験は、なんと500円。コースの本当の値段は25000円くらいのもの。確かにその価値はありました。しかも、たったの1回でサイズダウン。二の腕なんて、1.3センチとか細くなってびっくり。
冬よりも明らかに汗をかける真夏の時期に入って、一気に落とせると思うから、正解だったと思います。
やはりここにきて、骨盤矯正をしっかりするってことが、痩せやすいからだ作りには欠かせないって再認識しました。
昔に骨盤ベルトとかいろいろやってたけど、ずーっと忘れてたのですよね。笑
やっぱり骨盤がゆがむからその間から脂肪がつきやすくなって、体のゆがみ、そして肩こりに発展して、そして肩こりがひどくなると二の腕が太くなると。これはじめて知りました。
ちなみに、骨盤のどの部分の筋肉を鍛えるといいかはこの絵を参照してみてくださいね。
そして、なんとわたし、整骨院にも通って骨盤矯正してもらうことにしました！
ここの先生は骨盤矯正のプロなので、信頼できる施術なのですよね。
ということで、ぼきぼきと骨盤矯正を今日してもらい、骨盤矯正用にとスリム仙骨ベルトを購入してきました！これを普段しているとだいぶ固定されてくるので、おすすめらしいです。
ベルトを今もしながらこの記事書いてますが、やはり下腹もひっこうめられそうな予感です。腰が固定すると体も疲れにくくなって楽になるようですね。
こちらのスリム仙骨ベルト、3150円ですがなかなかおすすめです。
整骨院ですすめているものなので変なサイトから購入するよりもいいものですよ。
もうひとつ、良い情報を！
女性なら誰もが二の腕を細くしたい！って思いますよね？
かくいう私もかなりだぶだぶの振袖二の腕ちゃんなので、だいぶやばいのですが、
エステのお姉さんに教えてもらいました！
二の腕がなぜ太くなるのか？についてです。まず肩こりでたまった疲労物質が二の腕にたまってくるので、太くなるそうです。その疲労物質をどこかへ逃がしてやればいいのです。
その逃がす穴が、そう！ちょうど腕の付け根の脇の下から約3センチほど背中に向けてあるくぼみをプッシュするといいのです！
その際には、肩をまわす運動と、肩甲骨を意識したストレッチが効果的です。
ぜひ一緒に素敵女子目指して頑張りましょうね。