ぎっくり腰予防のヨガまとめサイト

ぎっくり腰予防のためのヨガをまとめていきたいと思います。
ヨガは、最高のストレッチだと思います。
家にいながらいつでもできてしまうお手軽さも長続きの秘訣です＾＾
ぜひストレッチで腰痛予防そして柔軟な体を作りましょう！