えーと、だーるです。
リクエストがありましたので（笑）・・・・・禁煙ばなしを一席。
私、昔はヘビースモーカーでした。
ばらつきはありますが、1日20－40本のたばこを吸ってました。
ストレスがたまると、60本くらい吸う日もあったんですが・・・・・
現在、禁煙中で、5年間続いています。
え、それは禁煙中ではなくって、禁煙を達成したんだろう、って？
いいえ、禁煙中です。
少しでも気を許すと、復活してしまう可能性があります。
それくらい、ニコチン依存症－たばこ中毒ってやつは、厄介なんです。
まず、やめる前の心構えです。
この時ばかりは自分に対して、ウソをつくことすら、必要になります。
「タバコを止められると、バラ色の人生が待っている！」
「タバコを止めると、女にもてる」
「タバコを止められる機会を持てるなんて、なんて幸せなんだ！」
「タバコをやめれば、少なくとも月１万円はお小遣いが増える！」
もちろん、上記３行はそのまま１００％うなずけるって話ではないんですが・・・・
一片の真実を含んでいることを、自分に言い聞かせる必要があります。
特に・・・・・「禁煙は、しあわせなんだ！」
禁煙しなければならないことを、不幸と感じているならば・・・
禁煙は困難度を増してしまいます。
うそでもいいから、幸福を感じること・・・・自分に言い聞かせること。
これが大切です。