おはようございます晴れ


朝フルーツが、体に良いときいたのでリンゴ


バナナとキウイのフレッシュジュース






バナナ1本をフォークでつぶす。キウイ1個を細かく切る。

グラスにバナナとキウイをいれて、水80mlいれて、混ぜたら完成。



体が潤った気がする(笑)








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夕飯に作った、サラダ乗せ忘れました。。。



そんな大したものじゃないけど、せっかく写メ撮ったのでべーっだ!





☆ヨッチン☆Kitchen☆農家の娘☆-DSC_0156.JPG  


かぼちゃを、レンジでチン!して、マヨネーズ、コンソメ、牛乳、塩、こしょうを加えて、滑らかになるまで混ぜ合わせる。



そこに、ゆで卵を入れて、ほぐしながら混ぜ合わせて完成~クラッカー



ちなみに私、カボチャの皮の部分がなんとなく苦手なので、今回使っていませんが


苦手でない方は、どうぞ皮も入れてあげてください。




それから、よくあるカボチャサラダって、ヨーグルトとか入ってて、酸味があるので・・・


実は私あんまり好きじゃないんです。



カボチャサラダの苦手な方、ぜひコンソメで味付けしてください。


感動しますよ~!!

今日は、レンジを使って、楽チンごはんですナイフとフォーク



音譜シリコンスチーマーで、ミネストローネ音譜マカロニ入り。






冷蔵庫にあった野菜でひらめき電球


今日入れたのは、ズッキーニ、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、かぶ。


ベーコン入れたかったけど、なかったので、豚肉を細かくして入れてみた(笑)



①野菜を1センチ角にカット。
(にんじんは、やや小さめに)

②カットトマト(缶)、水、コンソメ、塩、コショウ、ニンニクすり下ろしをボールで混ぜておく。

③スチーマーに野菜と豚肉(ベーコン)を全ていれて、レンジでチン!

量によって、レンジにかける時間は調整してください。

④野菜にだいたい火が通ったら、②のスープと、早茹でのマカロニをいれて、再度チン!!

⑤マカロニが柔らかくなれば完成。



マカロニはなくても良いですが、入れる場合は、水をやや多めにしてください。


分量は目分量なので、調味料はお好みで調整してくださいねあせる

適当ですみませんガーン





あとは


音譜豆腐のTACOグラタン音譜


実は夫の実家が沖縄で、よく食料品を色々送ってきてくれるんですが


タコライスの素が皆勤賞で付いてきます(笑)



それが、コレダウン




☆ヨッチン☆Kitchen☆農家の娘☆-20110604_001225.jpg



スパイシーな味のついたひき肉が入ってます。




ココット皿に、豆腐、ホワイトソース、タコライスの素、とろけるチーズを乗せて、チーズが溶けるまでトースターでチン!



ちょっと焼きすぎたけど・・・



☆ヨッチン☆Kitchen☆農家の娘☆-未設定





しかも、ホワイトソース作るのめんどうだったので


ホワイトシチューのルーを、濃い目に溶かしてかけてみた(笑)



ものすごく簡単なのに、なんだかすごいご馳走になっちゃったドキドキ




私にしては、よくできました合格