
朝フルーツが、体に良いときいたので

バナナとキウイのフレッシュジュース
バナナ1本をフォークでつぶす。キウイ1個を細かく切る。
グラスにバナナとキウイをいれて、水80mlいれて、混ぜたら完成。
体が潤った気がする(笑)
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夕飯に作った、サラダ乗せ忘れました。。。
そんな大したものじゃないけど、せっかく写メ撮ったので![]()
かぼちゃを、レンジでチン!して、マヨネーズ、コンソメ、牛乳、塩、こしょうを加えて、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
そこに、ゆで卵を入れて、ほぐしながら混ぜ合わせて完成~![]()
ちなみに私、カボチャの皮の部分がなんとなく苦手なので、今回使っていませんが
苦手でない方は、どうぞ皮も入れてあげてください。
それから、よくあるカボチャサラダって、ヨーグルトとか入ってて、酸味があるので・・・
実は私あんまり好きじゃないんです。
カボチャサラダの苦手な方、ぜひコンソメで味付けしてください。
感動しますよ~!!

マカロニ入り。
冷蔵庫にあった野菜で
今日入れたのは、ズッキーニ、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、かぶ。
ベーコン入れたかったけど、なかったので、豚肉を細かくして入れてみた(笑)
①野菜を1センチ角にカット。
(にんじんは、やや小さめに)
②カットトマト(缶)、水、コンソメ、塩、コショウ、ニンニクすり下ろしをボールで混ぜておく。
③スチーマーに野菜と豚肉(ベーコン)を全ていれて、レンジでチン!
量によって、レンジにかける時間は調整してください。
④野菜にだいたい火が通ったら、②のスープと、早茹でのマカロニをいれて、再度チン!!
⑤マカロニが柔らかくなれば完成。
マカロニはなくても良いですが、入れる場合は、水をやや多めにしてください。
分量は目分量なので、調味料はお好みで調整してくださいね
適当ですみません![]()
あとは
豆腐のTACOグラタン![]()
実は夫の実家が沖縄で、よく食料品を色々送ってきてくれるんですが
タコライスの素が皆勤賞で付いてきます(笑)
それが、コレ![]()

スパイシーな味のついたひき肉が入ってます。
ココット皿に、豆腐、ホワイトソース、タコライスの素、とろけるチーズを乗せて、チーズが溶けるまでトースターでチン!
ちょっと焼きすぎたけど・・・
しかも、ホワイトソース作るのめんどうだったので
ホワイトシチューのルーを、濃い目に溶かしてかけてみた(笑)
ものすごく簡単なのに、なんだかすごいご馳走になっちゃった![]()
私にしては、よくできました![]()