今朝、十分睡眠をとっているのに起きられず。
なぜか、頭痛。
昨夜、そんなにたくさんお酒をのんだわけでもないのにね。
午前はハローワーク。
午後、家で履歴書書こうとしたら、また頭痛。
そのまま夕方になり、夜になってしまいました。
就活できず、かなり落ち込みました。
食事をしても、入浴しても、デザート食べても、
ホッピー飲んでも気分回復せず。
こういうときは無理せずに
明日、またがんばります。
体重は夕食後で８７．７ｋｇでした。
徐々に減ってきたけれど、
食事とお酒を減らしているのは
ちょっぴりさびしい。
■朝食
・さば味噌煮
・納豆
・ごはん
・みそ汁
■昼食
・豆乳
・ヨーグルト
・サラダ（トマト＋レタス）
・たまごやき（干しえび＋マヨネーズ）
・トースト＋とろけるチーズ
■夕食
・煮たまご
・ベーコンともやしの炒め物
・肉味噌豆腐
就活も本格的にしなきゃ。
でも、求人情報を見たり
ハローワークに行くたびに、
どうやったら就職できて、
生活できるのかを悩んでは
凹む毎日。
これではいけないと、思って今週は
ノートに思いついた不安を書きなぐっては
ココロをおちつけています。
夕方から、
映画「フラガール」のＤＶＤを見たあと、
ノートにかきなぐって自分探しの旅の後夕食。
■夕食
・サラダ（トマト＋レタス）
・ササミのバター醤油いため（アスパラ＋エリンギ）
塩分とりすぎが気になるので
サラダのドレッシングも
炒め物のタレも
ペロペロせずに捨てました。
一昨日の夕食後の腹痛の原因に心当たりが。
調理中に洗い場のとなりの調理スペースに
ちょこっとこぼれた自家製のジンギスカンのタレを
指で拭いて、ペロリしたのが原因ではなかったかと。
拾って食べてはいけないということを
腹痛になって初めて知ったのでした。
■今日の昼食
日曜日なので安くて手の掛かった料理をつくろうということに。
昨日、サバの切り身が安かったので
サバの味噌煮をつくりました。
魚の煮物は初めて作りました。
レシピでなんとか作れるものですね。
ごはんと生卵で
さくら水産のランチ風の昼食。
まだまださくら水産の味には追いつけません。
