先週末、食生活が乱れてしまい
今日からたてなおし。
今月の食費の予算をオーバーしそうなので、
なるべく質素に。
３食しっかりとったので
体調もよいです。
体重は、89.4kgと高値安定。
■朝食
・さば味噌煮
・ごはん
・わかめスープ
■昼食
・さぬきうどん＋肉みそ＋煮卵
■夕食
・サラダ（レタス＋トマト）
・もやしとベーコンの炒め物
・野菜スープ（たまねぎ、にんじん、セロリ）
ダイエットも節約も続かずにいます。
いろいろ考えたんだけれど
「体重を減らそう」
「節約しよう」
と思っても、
その先の目標がぼやけてきたことが
不調の原因だとではないかと。
という状況で
金曜日：学生時代のサークルの同級生と飲み会
土曜日：天気がいいけれどグズグズ過ごす
日曜日：雨降りだけどグズグズ過ごす
■今日の夕食
スーパーのお寿司 ９８０円→４９０円（閉店間際のため）
自炊をする気持ちがきれてしまって
お金を使って解決しました。
昨夜もスーパーのお寿司を食べたので
２日連続でぜいたくをしました。
お寿司を食べてもココロが満たされないです。
でも、なぜか食べてしまいます。
明日からちゃんと節約しなきゃな。
あまりやる気も出ないので
のんびりインスタント食品の一日
まあ、こんな日があってもいいです。
来週からがんばろうっと。
■朝食
・サラダ
・わかめスープ
・レトルトのカレー
・ごはん
■昼食
・トースト＋とろけるチーズ
・レトルトのシチュー
■間食
・マクドナルトでサンデーとマックポーク
■夕食
・冷凍お好み焼き