【自慰的ダイエット記録】７月６日11１.８ｋg、400kcal11１．8ｋｇ 体重、増加傾向～（笑） 運動は軽くを原則に始めました。 実は、足を痛めており、まあ、 それはデブ特有の膝や足首な のだが、今、普通に歩くのも 辛い状態。 しかし、それで歩かないと、やた ら太ると言う地獄に落ちる。 我慢して運動は少し再開した。
