ヘックスバー

ヘックスバーを使ったスクワット。

大腿四頭筋や大臀筋を鍛えます。

ヘックスバーを使用することによって腰への負担を少なくすることができます。

このヘックスバーはなかなか見ることができませんので、お試しあれ。