とりあえずは多摩川ハーフマラソン終わりました。が、その前の日の調整から。
メニュー
５ｋｍランニング
坂ダッシュ５本
感想
調整といっても試合まで２４時間以上あったので普通のメニューをやったのだが、
４ｋｍ過ぎたあたりから突然吐き気を催し、５ｋｍ地点くらいで足を止めて休んでいた。
原因がよくわからなかったが、萎えたのでランニングはそこで終了し、その代わりに坂ダッシュを５本程度入れた。
正直この内容で次の日のハーフは大丈夫なのかと心配になっていた。
ここ数日間忙しくてあまり走れていなかったからだろうか。
体調
吐き気
体調不良？