※糖質制限※
仕事してると中々難しい！
急な来客、急な打ち合わせ、想定外の出来事など。
今日は何食べようかとか。
ご飯屋食堂行ったら早い話だが、いけない時の方が多いんだなぁ😫
ってな事を考えると時間の無駄😜
仕事にも差し支えるかもなので、タッパーに詰めて、昼飯、夜飯完全にロックしました👍
一食あたりたんぱく質約50g 糖質約14g 脂質24 カロリーが約500Kcal 間食にツナ缶、プロテイン3発入れるとカロリー2200Kcal たんぱく質200g😍
しかも糖質も50gまでにら抑えれるし、
今日みたいに急な来客、打ち合わせが入っても、車で
済ませれる💪
もっとストイックに行こう😊