のっちゅの糖質制限ダイエット奮闘記 ⑥

マッチョ飯笑

弁当に代えて3日目〜

朝昼晩とほぼ同じメニュー😝

不思議と飽きない😉

ライザップアプリの三角形大分安定してきた😜

プロテイン必須やな😜

体重も停滞気味やったけど飯を固定にしたら落ち出した😉来週中には17年ぶりの80kg台に突入予定👍

ちなみに今、92kgです😜

来週より、仕事帰りに時間があれば市営のジムにより大胸筋を鍛えまくるぞ💪