のっちゅの糖質制限ダイエット奮闘記 ⑧

☆自主トレ〜☆

市営のジムにてトレーニング(￣▽￣)

上半身中心に痛めつけました笑

朝から仕事でお客様宅に照明の納品から始まり、戻ってデスクワーク、昼から夕方まで打ち合わせ、夕方はロープレなど。効率が悪いのかバタバタしてたので、無になり持ち上げました😬

しっかりプロテイン補充！

何故か糖質7gほどオーバーしてしまった💦

明日はライザップの日💪

楽しみや〜