世間はゴールデンウィークですね。
私はとくに変わらないです
減量期に入り、なんだかやる気もみなぎっているのです。
本日ゴールドジムでトレーニングしてきました。
肩のトレーニング。
サイドレイズがマシンがあったりととくかくマニアックな機械が多く楽しいです。
ゴリゴリマッチョな男性が多く、女性でもブルガリアンスクワットをスミスで40キロやってたりハードなトレーニングをされてました。
めちゃくちゃかっこいい！！
スタジオをみると、比較的年齢層が高く、一般女性が多かったです。
ともあれ、メガロスと比べるとかなり雰囲気が違いますね
大手ジムでは、メガロスの雰囲気が普通だと思います。笑
ジムに入ることが、敷居が高いかもしれませんが、入ってみると運動したことがないような方が多いですよ。
入会理由は、
▫️痩せたい
▫️筋肉をつけたい
▫️関節痛を改善したい
▫️健康のため
▫️運動不足、ストレス解消
など、様々です。
結構痛みに悩んでる人も多いです。
特にプールエリア。
いきなりパーソナルトレーナーをつけるというのも抵抗あるかもしれませんが、逆に変な動きを覚えてしまう前に、トレーニングのやり方や、何が必要なのか見極めてしまいましょう。
お寿司を食べに連れていかれたのですが、減量期なので必殺のご飯残しです。笑
当然足りないので、帰ってから蒸し鶏たべました。
コンディショニング＆パーソナルトレーニングスタジオ ゼログラビティ
パーソナルトレーナー Yosuke
メガロス 相模大野 の場所を借りて営業中
相模大野 パーソナルトレーニング