久々のトレイル＠不老山

久々のトレイルラン、ハセツネ以来か。練習では3ヶ月ぶり。そしてこの不老山コースは今年の3月以来。
この不老山コース。夏は蜘蛛の巣だらけで走れないし、秋には台風での土砂災害でつい最近まで通行止めだった。

んで、久々のトレイルはやはり脚にきました。往復タイムも3月とほぼ変わらず・・・よほど自分はトレイルに向いていないのかな！？

それでもいい練習になった。独りロードで1時間40分も追い込んだトレーニングはなかなかできないからね。


で、明日は大田区ロードレース10キロ。こりゃ筋肉痛で40分カットは無理そうだな（笑）。去年の42分6秒はなんとしてもクリアしたい。

12キロ　（不老山トレラン　1時間40分）

月間累計　159キロ