とっても気持ちが良いですよね
サウナ。
2週間にいっぺんくらいは
サウナに入りたいと思っていて
日本中移動していると
銭湯、サウナをマッピングします。
休憩所があったりして
リモートワークができる場所も
たくさんできていますね。
サウナに入ると
浄化された気持ちになります。
気分がリフレッシュします。
嫌だなと思った体験など
思考を切り替えることができます。
血液も循環する感じがして
体が気持ち良いです。
温冷浴をして
交感神経、副交感神経に作用し
代謝も良くなります。
発汗して
デトックスした気持ちになります。
サウナに入った日は
気持ちよく寝られる日が多いです。
精神的にも健全な状態で過ごすことが
経営者にとって大切なことだと
考えています。
良い状態であれば
良い意思決定ができ
良い状態であれば
人様とも良好な関係を築くことができます。
日常を気持ちよく過ごすために
工夫できることの一つです。
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