先日、連盟の正会員様限定オンラインサロンで「メディテーション／瞑想」についてお話ししました。
『瞑想の基本と自分の最善とつながる瞑想』というタイトル。
瞑想には、さまざまな目的があり、そして、やり方があります。
その中のひとつに「トラタカ瞑想」というのがあります。
虎と鷹ではありません。
トラタカとは、サンスクリット語で「凝視する」という意味だそうで、
なにか一つの物をずっと見つめる瞑想のことです。
よくあるのは、ろうそくの炎を見つめるというもの。
その他にも、聖なるicon(例えば、マリア像や仏像、ガネーシャ像など)を見つめる。
水晶などを見つめる、花などを見つめる、
いろんな物を見続けることで、集中力を高め、瞑想の境地へと入っていくものです。
一度、みなさんもトラタカ瞑想、シンプルで簡単にできるので、やってみてはいかがですか？
信州は景色がきれいで、本当に癒されます。
こちらは白馬三山です。
山々は刻々と色を変えますが、こちらは朝焼け。
中央の山のふもとにあるのが白馬のスキージャンプ台。
５月～ ミディアムシップ等講座 開講
クラスは5月から始まっています。
◆ミディアムシップ初級クラス。
◆スピリチュアリズムを学ぶ 基礎クラス。
◆スピリチュアル・ヒーリング初級コース。
◆スピリチュアルアウェアネス（霊性開花）クラス。
詳しくは（一社）日本スピリチュアリスト連盟のサイトで。
◆ミディアムシップ初級クラス。
◆スピリチュアリズムを学ぶ 基礎クラス。
◆スピリチュアル・ヒーリング初級コース。
◆スピリチュアルアウェアネス（霊性開花）クラス。
詳しくは（一社）日本スピリチュアリスト連盟のサイトで。
オンラインセッションのご案内
６月分のご予約は、満席となっています。
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毎月20日に翌月の1か月分のご予約のみ受付けしています。
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