「あ〜あれやりたくないな〜」とか、
「まだ寝てたいな〜」とか、
「練習かったるいな〜」とか、考え始めると、体は動きません。
つまらない発想がさらに芋づる式に出てきます。
「なんで自分がやらなきゃなんないの？」
「もうちょっと大丈夫じゃん」
「やっぱや〜めよかな〜」
さらに、ぐずぐずしてると、
「〜しなきゃダメじゃん」とか、
「今やらないから時間がなくなるんじゃん」とか。
自分を否定する言葉が出てきて、自分にストレスの追い打ちを。
なので、そういう時、何かしたい時、
「15分後にやるか〜」じゃなくて、
即カウントダウンしちゃいましょ！
「5-4-3-2-1-GO！」
これは、行動心理学の研究者、池田貴将さんのお言葉です！
落ちたものでも3秒以内なら食べれるという
「3秒ルール」ありますよねw？
それに近いかもw
さあ、今日のやりたくないこと見つけたら、早速試してみて！
うじうじ考えず、動いちゃったもの勝ち！
