こんばんは〜
今日は仕事は休みでしたが週末の疲労もあって朝はのんびり
TrainingPeaksにも休みなよ〜って言われました
娘ちゃんを学校へ送り出した後は家事を済ませて嫁さんと買い物へ
イオンとコストコも行きましたが自分の物欲は抑え込み(笑)娘ちゃんのラン用ソックスと食品を買って、昼ご飯はコスパ最高なコストコのホットドッグを食べて帰宅。
娘ちゃんが帰って来てからはラン練をやるって事で、先に少しジョグってから一緒に坂道インターバルを
距離は300m、キロ4分ペースで250mとラスト50mは全力って感じで3本やって終了。
緊急事態宣言が明けたら町の競技場も利用再開、陸上クラブの平日練も復活するからこーやって2人で平日に走るのはあと水曜ぐらいかな
2ヶ月後には学校の持久走大会もあるし少しでも速くなれるように週末にプラスαでやる練習も考えてあげなきゃな〜って思います
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