長良川ミドル、エントリー完了☆

こんにちは〜

昨晩は娘ちゃんの誕生日パーティーでした

この笑顔を見れる限り我が家は幸せだな〜と

ケーキを鼻息で消すというオモシロ女子…笑

このまま明るく元気に育ってってくれたらいいなって思います

さて、今日は火曜で祝日って事で朝スイムは車でGO

いや〜やっぱ車だと寒くないし楽だな〜

いつもより少し早く着いたのでアップをしっかりしてからスタート

今日のメインはプール全体を使っての集団泳でしたが、無料体験の日で25人ほどいたので良い感じに実戦形式の練習ができました

終わった後はプールが使える時間まで残って自主練のパドルスイムをして終了。

今月末は400TTなのでそれまでにしっかり強化しとかなきゃな〜

帰宅後は少しくつろいでからローラー40分

ハムと臀筋の筋疲労で全然パワーが出ないので刺激入れと疲労抜き程度にしておきました

そして12時を待って長良川ミドルトライアスロンにエントリー

年によっては開始1〜2時間で定員に達した事もあったけど今年はそこまでではなさそう

自分の得意など平坦コースなんで、しっかり準備を整えて臨みたいと思います

↓ブログ村ランキングの応援クリックお願いしまーす

にほんブログ村