フロンティア☆

こんばんは〜

今日はソフトバンクのスーパーフライデー

吉牛でお腹を満たした後はフロンティア

今日はトライアスリート組はＳ井コーチが教えてくれましたが、フィンスイム100mほぼ全力×10本などかなり追い込むメニューもやりながら、メニューの目的説明や技術指導を交えて充実した練習をさせてもらえました

だいぶ落ち込んだスイムだけど、少しずつでも確実に上げていけたらなって思います

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