予定変更してローラー台。 | 凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆

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娘の誕生をきっかけに32歳から始めたトライアスロン。
カナヅチ・ロードバイク持ってない・持久走が大の苦手だった人間が4年後の2016年、IRONMAN70.3 World Championshipに出場☆
努力は実る!日々の記録を綴っていきます。

こんばんは〜星

今日は夜に会社の元同期を迎えての夕食会だったんですが、午前中かかってきた1本の電話で状況が変わり、途中でも抜ける事にアセアセ

急遽できた用事を済ませて帰宅したのは21時前でした。

本当はオフ日なので帰宅したら風呂入って就寝…のつもりでしたが、どうも週末ノートレになりそうなんで予定を変更してローラー台を80分自転車

メニューは240〜250W 20分×2セットと、300W 1分×3セットで。


疲労溜まってるからか心拍数も高め。


それにしても今日のソフトバンクの通信障害は家族と連絡を取り合わなければいけない状況だっただけに困りましたショボーン

明日も起きたりしないよね…タラー


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