こんばんは〜
筋肉痛のピークが昨晩から今朝にかけてきて、階段の上り下りが恐ろしく苦痛でした
ヒザとか関節周りにも軋むような感じがあるので、本格的な練習再開はもう少し先かな。
さてレースレポの続きを書いて行きますね
試泳が終わってアンクルバンドを受け取り、フローティングスタートの位置まで泳いでいきます
ここで少し速く泳いで最後の心拍上げ
スタート位置には1番に着きました(笑)
スタート位置には1番に着きました(笑)ただ1番に着きたかったのは理由があり、川なのと当日見た感じで写真の矢印向きに少し流れがあったので、体力温存のため早めに行ってポンツーンに掴まりたかったんです
写真◯印が僕です。捕まってるだけだと体が冷えてしまうので、足は絶えず動かしておきました
そしていよいよスタート
1番手前で息継ぎしてるのが僕。
この位置はバトルもないのでストレスなくスタートしていけました
コースは500mの直線を2往復。
往路は流れに逆らうので抵抗を抑えつつピッチを上げて。
やはり流れがあるぶん往路は長く感じました
復路に入ると…コース狭っっ！どうやらコースロープが波の打ち返しで寄ってきたのかコース幅が相当狭くなってました
嫁さんがMCの方が「折り返した後がカオスです
」と言うのを聞いたとか…笑
」と言うのを聞いたとか…笑復路は流れに沿う方向なので行きよりは楽ですが、途中一回エルボーくらってゴーグルの中に少し水が入ってきたので、岸に上がった時に水抜きを…と、その様子を嫁さんにバッチリ撮られてました(笑)
ゴーグル直してタイムを見ると20:10
20分切れなかったか〜
でも去年よりは速いから悪くはない！
でも去年よりは速いから悪くはない！2周目も頑張って行くぞ〜
お！これは、、、
フロンティアで習った飛び込みじゃん！
うん♪悪くないかも〜
…って、あれ？
はい、左ハム攣りました〜
かといって止まるわけにもいかず、上半身はガシガシ泳ぎつつも下半身はユルユル〜ってな感じで痙攣を徐々にほぐしながら泳ぎ続ける事100m、なんとか治ってくれました
そこからは少し頑張って前の集団に追いついて、集団の流れに乗って泳ぎました
多少の蛇行はあったものの、昨年よりは明らかにまっすぐ泳げてる感じ
やっぱレース前に海練を多くしたのは正解でした
2周目は21:16、1周目より落ちたものの許容範囲内かな。
Swim 41:26 57位
昨年が43:12で139位だった事を考えるとスイムは確実に成長できたと言えますね
今日はここまで。
次回、バイク編に続きます
あと今日は嫁さんとの8年目の結婚記念日でした
仕事を定時で上がり、夜は記念日定番の焼肉へ
黒牛の里での溶岩焼きはやはりウマ〜でした
なんか顔に見えるような…笑
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