10/23
この日は午前のみ授業があって、午後からは休み
午後からはTwitterで知り合った方と川越水上公園でジョグをしてきました。
一緒に走るのはレース以外ではないので、少し緊張してました。
シューズはレベルV2。
GPSがおかしかったのでバラついてますが、体感的には4’40”前後だと思います。
このペースでもワイワイ喋りながら楽しくいけましたし、時計をあまり見てなかったので、距離も十分踏めました。
その後、
まだまだ走り足りない感じがあったので、
スピードに刺激を入れるようなことをしました。
メニューは300m×5 (60” r60”目安)にしました。
シューズはアディゼロプロ。
これもいい感じにでき、スッキリして終われました！
参加してみて
1人とは違う楽しさがあり、
こういう練習会にも参加していきたいなと思いました。
ですが、
その時の気分で練習内容だったり場所決めてるので、
それをやめて少し計画を組んでやればいいだけなのですが…
それが難しいんです